Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2015
|
71,7 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2015:
|
1504 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 67,08g | Kolh.: 214,14g.
Frukost: Californian Raisins, Oat So Simple Heaps of Fruit Summer Berries. Lunch: Apples, Lighter Than Light Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Lettuce, Original Sweetcorn, Meat and Vegetable Pizza. Middag: Carrots, Green String Beans, Whole Wheat Noodles, Chicken Jalfrezi. Snacks/Annat: Skimmed Milk, Cheese Slice, Toastie Small. mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, reading - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, tv - 4 timmar, Sömn - 8 timmar och 25 minuter, Vila - 5 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|