Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2015
|
99,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2015:
|
850 kcal
|
Fett: 28,85g | Prot: 89,74g | Kolh.: 54,25g.
Frukost: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком. Middag: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Икра. mer...
|
Tappar 22,4 kg per vecka
|
|
|