Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2015
|
60,2 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2015:
|
1413 kcal
|
Fett: 42,67g | Prot: 143,93g | Kolh.: 114,42g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экохлеб Ржаной Цельнозерновой без Дрожжей, Лук, Яйцо (Целое). Lunch: Экохлеб Ржаной Цельнозерновой без Дрожжей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблоко Зеленое, Цветная Капуста, Куриное Филе. Middag: Крым Молоко Творог Крым Молоко, Экохлеб Ржаной Цельнозерновой без Дрожжей. Snacks/Annat: Рогачев Сгущенка, Крым Молоко Творог Крым Молоко, Молоко Краснодарского Завода. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Städning - 20 minuter, Reparera - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|