Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2015
|
76,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2015:
|
1564 kcal
|
Fett: 62,89g | Prot: 70,43g | Kolh.: 193,58g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Горбуша Запеченная в Рукаве с Овощами (Лук , Морковь ). Lunch: ВИК Колбаса Флотская, Владхлеб Подольский Хлеб, Рассольник из Баранины. Middag: ВИК Колбаса Флотская, Владхлеб Подольский Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Лук, Алейка Масло Растительное Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дедушкин Улей Мед Липовый, Пятерочка Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|