Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2015
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2015:
|
271 kcal
|
Fett: 11,55g | Prot: 15,78g | Kolh.: 23,90g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Friendly Farms Coffee Creamer, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Annat: Wawa Mixed Fruit (Large). mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Duscha - 12 minuter, Vila - 9 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|