Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2015
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2015:
|
1217 kcal
|
Fett: 41,91g | Prot: 26,22g | Kolh.: 195,33g.
Frukost: Чернослив в Шоколаде, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Золотой Колос Слойка с Картофелем и Грибами, Яшкино Пряники Мятные. Lunch: Ржаной Хлеб, Пирожок с Капустой, Винегрет, Суп Овощной. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 20 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия Ульянова 's vikthistorik
|