Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2015
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2015:
|
1267 kcal
|
Fett: 35,29g | Prot: 90,90g | Kolh.: 139,86g.
Frukost: Loompya Lumpia, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, White Rice. Lunch: Fish, Chicken, Sea Quest Tilapia, White Rice. Middag: Milkfish, Coffee with Cream and Sugar, White Rice. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 20 timmar, Sömn - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maryarlene 's vikthistorik
|