Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2015
|
59,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2015:
|
853 kcal
|
Fett: 37,58g | Prot: 55,75g | Kolh.: 60,20g.
Frukost: Garbanzo Mediterranean Grill Chicken Shwarma (4 oz). Lunch: Pepsi Pepsi (Can), Chicken Burger. Snacks/Annat: kras nougat, Hershey's Kisses Hugs, Green Tea. mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 20 minuter, Löpband - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|