Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2015
|
77 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2015:
|
2341 kcal
|
Fett: 95,68g | Prot: 108,93g | Kolh.: 231,40g.
Frukost: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Weizenbrötchen. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Peperoni Pizza Classica. Middag: Burger King King Sundae Caramel, Burger King Chilli Cheese Burger, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). mer...
|
|
2857 kcal
|
Träning:
Arbeit - 6 timmar och 45 minuter, Büro - 4 timmar, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|