Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2015
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2015:
|
1925 kcal
|
Fett: 69,75g | Prot: 144,30g | Kolh.: 157,30g.
Frukost: Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Кешью, Чай, Магнолия Салат Витаминный, Магнолия Филе Куриное Гриль. Middag: Сахар, Чай, Черемушки Лаваш Тонкий, Белковый Омлет. Snacks/Annat: Мясновъ Пломбир Фисташковый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Белый Город Молоко 2.5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|