Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2015
|
60,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2015:
|
1333 kcal
|
Fett: 34,45g | Prot: 180,25g | Kolh.: 69,78g.
Frukost: Изюм, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриное Филе на Пару. Middag: Куриные Грудки (Жареные), Куриное Филе на Пару, Оливковое Масло, Окей Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Агрокомплекс Сыр Абхазский. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АпельсинЧЕГ 's vikthistorik
|