Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2015
|
65 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2015:
|
850 kcal
|
Fett: 25,42g | Prot: 37,73g | Kolh.: 119,63g.
Frukost: Beurre, Pain Complet, Thé Vert, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Oranges. Lunch: Bâton Pâté ou Filet de Poisson Cuit au Four ou Grillé, Baguette, Meringue, Pommes de Terre Sautées, Blanquette de Veau. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Stryka - 40 minuter, Körning - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 7 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|