Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2015
|
88,7 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2015:
|
1718 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 59,42g | Kolh.: 156,37g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Orange Juice , Nonfat Plain Yogurt, Mango, Chiquita Banana. Lunch: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Roast Beef, Multigrain Bread. Middag: Salami, Beef Meatballs, Boston Pizza Pulled Pork Sliders. Snacks/Annat: Rum Cooler, Rum. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AprilWoff 's vikthistorik
|