Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2015
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2015:
|
1103 kcal
|
Fett: 39,98g | Prot: 90,92g | Kolh.: 91,51g.
Frukost: Nutry Barra de Morango com Chocolate. Lunch: Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Maggi Creme de Cebola, Beterrabas, Legumes Cozidos. Middag: Predilecta Ketchup Picante, Bimbo Rap10 Fit, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional. Snacks/Annat: Brownie, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandasousa1 's vikthistorik
|