Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2015
|
112,9 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2015:
|
592 kcal
|
Fett: 19,33g | Prot: 80,46g | Kolh.: 17,82g.
Frukost: Gartenkrone Hojiblanca Spanische Oliven, Alpenmark Genießer-Scheiben, Wonnemeyer Weißkrautsalat mit Paprika. Middag: Pilze, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Wrigley's Airwaves Cherry Menthol. mer...
|
|
2881 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|