Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2015
|
94,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2015:
|
582 kcal
|
Fett: 29,30g | Prot: 42,27g | Kolh.: 32,32g.
Frukost: Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Kaffee, Gekochtes Ei, Gutfried Putenbrust Natur, Filinchen Original. Lunch: Kaffee, Lidl Salat Mexicana, Gekochtes Ei. mer...
|
|
3925 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|