Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2015
|
65,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2015:
|
1060 kcal
|
Fett: 40,42g | Prot: 83,67g | Kolh.: 88,97g.
Frukost: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Семга Слабосоленая. Lunch: Перепелиное Мясо, Ярмарка Суп из Чечевицы. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Ратибор Варенье Абрикосовое, Uncle Tong Сушеный Банан, Вкуснотеево Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idametill 's vikthistorik
|