Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2015
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2015:
|
1970 kcal
|
Fett: 55,35g | Prot: 117,53g | Kolh.: 245,44g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Сахар, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Maltagliati Макароны. Lunch: Чай, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Есть идея Фасоль Стручковая Резаная. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Черемушки Лаваш Тонкий, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Пломбир Фисташковый, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|