Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2015
|
67,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2015:
|
1505 kcal
|
Fett: 37,13g | Prot: 114,06g | Kolh.: 181,35g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 1%, Большая Кружка Свежий Творог , Зефир Домашний, Черника Перетертая с Сахаром 1:2 , Йогурт Домашний. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лукашинские Икра Кабачковая. Middag: Капучино, Аютинский Хлеб Круассан с Шоколадной Начинкой. Snacks/Annat: Йогурт Домашний, Черника Перетертая с Сахаром 1:2 , Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|