Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2015
|
77,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2015:
|
105 kcal
|
Fett: 4,17g | Prot: 7,00g | Kolh.: 9,79g.
Frukost: Lait, Café. mer...
|
|
2571 kcal
|
Träning:
Löpband - 12 minuter, Rodd - 20 minuter, Situps - 20 minuter, Styrketräning - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|