Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2015
|
99,9 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2015:
|
1283 kcal
|
Fett: 108,93g | Prot: 49,66g | Kolh.: 27,54g.
Frukost: Koffie, Boter, Kokosolie. Lunch: Olijfolie, AH Boerenmetworst, Kips' Pepercervelaat, Johma Eiersalade, Gemengde Sla. Middag: Ijsbergsla, Spinazie, Bacon, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Portabella Paddenstoelen, Rundvlees Gehaktballen. Snacks/Annat: Koffie, Hands Off My Chocolate Seriously Dark. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|