Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2015
|
112 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2015:
|
1249 kcal
|
Fett: 50,03g | Prot: 47,41g | Kolh.: 157,97g.
Frukost: Activia Nature, Pure Via Stevia, Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Marque Repère Beurre Tendre, Confitures d'Abricots et de Conserves, Pain aux Céréales. Lunch: Danone Danette Vanille, Président Emmental Râpé Fondant, Isio 4 Huile, Oeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Annat: St Môret Ligne et Plaisir 9%, Pain aux Céréales, Vergers Gourmands Vergers Gourmands Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés. mer...
|
|
3258 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stéphanie29 's vikthistorik
|