Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2015
|
56 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2015:
|
1742 kcal
|
Fett: 78,79g | Prot: 149,02g | Kolh.: 113,06g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Frey Горький Шоколад 85%, Рузский Творог Обезжиренный , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Домик в деревне Молоко 0,5%, Замороженная Вишня, Яйцо, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой . Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Оливки, Курага, Смешанные Орехи, Кокосовое Масло, ВкусВилл Колбаски Куриные с Сыром, Зеленая Капуста. Middag: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Valio Молоко 0%, Яичный Белок, Кокосовое Масло, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп. Snacks/Annat: Яблоки Бабушки Смит, Frey Горький Шоколад 85%, Valio Сыр Ольтермани 9%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|