Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2015
|
74,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2015:
|
1109 kcal
|
Fett: 74,69g | Prot: 50,47g | Kolh.: 62,56g.
Frukost: Triple Zero Vanilla Yogurt, Sweetener (Packet), Extra Creamy Whipped Cream, Coffee. Middag: Cooked Broccoli (from Frozen), Butter (Salted), Baked Potato (Peel Eaten), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Duscha - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M. Mitchell 's vikthistorik
|