Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2015
|
71 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2015:
|
2275 kcal
|
Fett: 118,08g | Prot: 88,70g | Kolh.: 222,75g.
Frukost: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Middag: Milfina Streichfein Ungesalzen, Golden Toast Rosinen-Schnitten, Apfel, Horsthemke Gutsherrenbrot, Genuss der Saison Griebenschmalz Apfel, Rohmilch, Hähnchenkeulen. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Orissa1962 's vikthistorik
|