Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2015
|
82,6 kg
Tappat hittills: 42,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2015:
|
1700 kcal
|
Fett: 85,88g | Prot: 77,32g | Kolh.: 152,02g.
Frukost: Food Club Large Egg. Lunch: Lettuce, Turkey Breast Meat, Turkey Dark Meat, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing. Middag: Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Nature's Promise All Natural Uncured Beef Hot Dogs, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Snacks/Annat: Dutch Country Pumpkin Roll, Cappuccino, Coffee, Skittles Original (Fun Size), Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Trader Joe's Wasabi Peas, Celery. mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Körning - 8 minuter, Sittande - 4 timmar, Stående - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 12 minuter, Diska - 5 minuter, Matlagning - 5 minuter, Duscha - 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|