Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2015
|
61,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2015:
|
1449 kcal
|
Fett: 22,07g | Prot: 105,84g | Kolh.: 205,12g.
Frukost: Сахар, Чай, Сваля Творог Зернистый с Вишней, Поджаренный Белый Хлеб, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Lunch: Яичный Белок, Белковый Омлет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maltagliati Спагетти. Middag: Поджаренный Белый Хлеб, Сахарная Пудра, Корица, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай. Snacks/Annat: Чай, Сахарная Пудра, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|