Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2015
|
55,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2015:
|
448 kcal
|
Fett: 14,23g | Prot: 19,02g | Kolh.: 67,44g.
Frukost: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Творог 9%, Сахар, Банан, Домик в деревне Сметана 20%. mer...
|
|
1496 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 7 minuter, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 27 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 1 minut, Crosstrainer - 6 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 19 minuter. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|