Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2015
|
77,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2015:
|
1642 kcal
|
Fett: 73,60g | Prot: 66,63g | Kolh.: 185,77g.
Frukost: Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix, Spinach, Kellogg's Special K Original Cereal. Lunch: Great Value Saltine Crackers, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Vanilla Yogurt (Lowfat). Middag: Wal-Mart Pumpkin Pie, Unsalted Butter Stick, Ranch Salad Dressing, Spinach Salad, Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victoriamalloy 's vikthistorik
|