Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2015
|
87,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2015:
|
1281 kcal
|
Fett: 33,55g | Prot: 90,16g | Kolh.: 158,60g.
Frukost: Coconut Water , GNC Lean Shake 25 - Banana. Lunch: Subway Veggie Delite Salad. Middag: A.1. Steak Sauces And Marinades Thick and Hearty Steak Sauce, Baked Potato (Peel Eaten), Turkey Breast Meat. Snacks/Annat: Kroger Walnut Halves & Pieces, Clementines , Grapefruit, Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|