Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2011
|
108,9 kg
Tappat hittills: 89,4 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2011:
|
806 kcal
|
Fett: 16,00g | Prot: 113,00g | Kolh.: 49,00g.
Frukost: Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Lunch: Steak Burrito Bowl. Snacks/Annat: Original Beef Jerky. mer...
|
|
2915 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|