Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2015
|
108,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2015:
|
1546 kcal
|
Fett: 88,47g | Prot: 61,33g | Kolh.: 128,38g.
Frukost: Wasa Roggenknäcke, Kaffee, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Hallbauer Frischkäse Sahnig-Cremig, Filinchen Original. Lunch: Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Spreewaldhof Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Rote Paprika, Mischbrot, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Schwarze Oliven, Aldi Hirtenkäse, Extra Natives Olivenöl, Cucina Getrocknete Tomaten, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Snacks/Annat: Pomelo, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Borggreve Gewürz-Spekulatius. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|