Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2011
|
59,0 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2011:
|
2203 kcal
|
Fett: 110,47g | Prot: 84,58g | Kolh.: 221,59g.
Frukost: Egg (Whole), Carb Balance Tortillas, Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. Lunch: Natural Cut Fries (Small), Steakhouse Burger. Middag: Hamburger Buns (Enriched), Breaded Chicken Patties. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookies (Lower Fat). mer...
|
|
1492 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bikechick82 's vikthistorik
|