|
oh no :(
|
73,8 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2015:
|
1496 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 62,15g | Kolh.: 220,09g.
Frukost: Plain Mini Tortilla Wraps, Lighter Than Light Mayo, Lettuce, Tomatoes, Unsmoked Back Bacon Rashers. Lunch: Red Seedless Grapes, Feta & Slow Roast Tomato Pasta. Middag: Carrots, Apples, Sweet Potato Mash, Pollock Steaks, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beetroot, Broccoli. Snacks/Annat: Crunchie (Treat Size), Light Cheese Triangle, Crusty Sliced White Bread, Mini Ginger Nut Biscuits, Chocolates, Skimmed Milk. mer...
|
|
2574 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, tv - 4 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Vila - 5 timmar och 4 minuter, sewing - 2 timmar och 21 minuter. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yikes! (never mind, onward and downward!)
30 nov 15 av medlem: Tatmummy
|
Thanks. I'm back on today. 4lb gain in 2 days is way too much. Booze and 2 take aways is never a good idea. Hoping a lot of it will be water weight and soon be back down to 11.4 x
30 nov 15 av medlem: annmarie1987
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|