Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2015
|
81,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2015:
|
1374 kcal
|
Fett: 60,12g | Prot: 78,55g | Kolh.: 126,31g.
Frukost: Leader Price Sucre en Morceaux, Fruit d'Or Margarine, Café, Leader Price Biscottes au Froment. Lunch: Panzani Farfalle, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Middag: Pain Blanc, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Soupe de Légumes. mer...
|
|
3491 kcal
|
Träning:
Tennis - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
didoudoudou 's vikthistorik
|