Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2015
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2015:
|
1645 kcal
|
Fett: 67,61g | Prot: 87,63g | Kolh.: 188,41g.
Frukost: Зефир в Шоколаде, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Овощное Рагу, Гречневый Суп. Middag: Зефир в Шоколаде, Венигрет, Рис Вареный, Диа-Веста Кусочки Соевые. Snacks/Annat: Чернослив в Шоколаде. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Stående - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия Ульянова 's vikthistorik
|