|
Вот всегда после выходных прибавка! В гостях не худеют, как говорит моя свекровь!!!! Так и получается...
|
68 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2015:
|
1567 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 102,96g | Kolh.: 164,86g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Шоколад из Кэроба, Черника Перетертая с Сахаром 1:2 , Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Йогурт Домашний, Большая Кружка Свежий Творог . Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лукашинские Икра Кабачковая, Суп из Семги. Middag: Запеченный или Жареный Лосось, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Зефир Домашний, Простоквашино Молоко 1,5%, Шоколад из Кэроба , Яблоки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|