Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2011
|
122,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 32,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2011:
|
1516 kcal
|
Fett: 93,52g | Prot: 141,44g | Kolh.: 24,20g.
Frukost: Cacao Powder, whey protein chocolate, Unsweetened Coconut Milk, hemp oil. Lunch: hemp oil, Unsweetened Coconut Milk, Cacao Powder, whey protein chocolate, organic egg. Middag: Tartar Sauce, Grilled Zucchini & Yellow Squash, Tilapia (Fish), Shrimp Salad. mer...
|
|
3491 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|