|
Volevo Ben Dire! i sacrifici portano sempre al risultato -11,800 kg. all'obbiettivo!
|
87,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2015:
|
1283 kcal
|
Fett: 28,51g | Prot: 57,90g | Kolh.: 202,96g.
Frukost: Vitawell Anti-Stress Magnesio + Vitamina B6, Tè (Infuso), Vitawell Fruttosio. Lunch: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Tourtel Birra Analcolica, Pomodori Ciliegini, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vitawell Penne Rigate Mais e Riso senza Glutine. Middag: Minestrone, Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Verdura Cotta. Snacks/Annat: Mela. mer...
|
|
3003 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 6 timmar, Körning - 45 minuter, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarloCozzetto 's vikthistorik
|