Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2015
|
78 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2015:
|
1854 kcal
|
Fett: 39,62g | Prot: 104,81g | Kolh.: 259,72g.
Frukost: Hofland Hofland Ei Freiland, Gut & Günstig Orangen Nektar. Lunch: Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Middag: Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Leinsamen Schapfen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Büro - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|