Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2015
|
101,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2015:
|
1506 kcal
|
Fett: 75,90g | Prot: 93,37g | Kolh.: 112,09g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Lunch: Помидоры, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница. Middag: Вареное Яйцо, Руккола, Говядина Отварная, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|