Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2015
|
80,8 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2015:
|
1410 kcal
|
Fett: 43,09g | Prot: 84,82g | Kolh.: 166,25g.
Frukost: Lala Leche Light, Extracto de Vainilla, Quaker Avena 3 Minutos, Plátano. Lunch: Ceviche, Habaneras Galleta Integral, Trega Tostadas Deshidratadas. Middag: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Aguacate, Los Volcanes Queso Panela, Trega Tostadas Deshidratadas, Lechuga, Aceitunas Negras. Snacks/Annat: Freezer Fruits Fresas Congeladas. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paco Beyles 's vikthistorik
|