Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2015
|
48,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2015:
|
1291 kcal
|
Fett: 47,32g | Prot: 61,64g | Kolh.: 158,19g.
Lunch: Risoto de Queijo. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Makis Place Temaki Salmão Cream. mer...
|
|
1330 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Trappmaskin - 4 minuter, Vila - 9 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ThaisTiemi 's vikthistorik
|