Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2015
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126,8 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 46,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 november 2015:
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1631 kcal
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Fett: 54,79g | Prot: 90,62g | Kolh.: 182,98g.
Frukost: K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, OceanSea Bio Räucherlachs, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Chili, Milsani Magerquark, Real Quality Waldhonig, Burger Knäckebrot Sesam, Ja! Milch 1,5% Fett, Xucker Xylit. Lunch: Zwiebeln, Lemar Rinderbrühe, Wasser, Rapunzel Kokosfett, Rinderbraten, Sellerie, Porree, Kartoffeln, Weißkohl. Middag: Homann Hering in Gelee. Snacks/Annat: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Xucker Xylit, Bensdorp Kakao, Grapefruit (Pink und Rot), Reichsgraf Mini Lebkuchen. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Wahnsinn! du hast fast 20 Kilo schon abgenommen! Kannst stolz auf dich sein! :)
28 nov 15 av medlem: wof21
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Jaaaahaaaaa, nur noch ein klitze kleines winziges Mühhhhh. ^^ 😃
28 nov 15 av medlem: Aelisa37
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