Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2015
|
82,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2015:
|
2279 kcal
|
Fett: 92,40g | Prot: 99,85g | Kolh.: 210,00g.
Frukost: Leche (Leche Entera), Bimbo Pan Tostado Integral, Huevo, PAM Pam, Jamón de Pavo. Lunch: SuKarne Arrachera Marinada, Dip y Untable con Trocitos de Alachofa Parmesano y Ajo, Bimbo Pan Tostado Integral, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Middag: Whisky, Cinepolis Palomitas Light (Grande). Snacks/Annat: Pepino (Pelado), Manzana, Plátano. mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Bici - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|