Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2015
|
77,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2015:
|
2475 kcal
|
Fett: 103,53g | Prot: 217,04g | Kolh.: 157,68g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Утречко Хлебцы Ржаные, МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К, Слобода Майонез, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Слобода Майонез, Капуста, Чай, Очищенные Семена Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Haribo Жевательный Мармелад, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Карат Плавленный Сыр Дружба, Чай, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Middag: МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К, Утречко Хлебцы Ржаные, Активиа Питьевая Натуральная, Карат Плавленный Сыр Дружба, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Слобода Майонез, Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Свиная Отбивная, Утречко Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Haribo Жевательный Мармелад. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|