Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2015
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2015:
|
1617 kcal
|
Fett: 45,10g | Prot: 112,04g | Kolh.: 198,61g.
Frukost: Чудо Чудо Коллекция Шоколад Кокос, Pure Protein BCAA, Doppel Herz Омега-3, Сахар, Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная Свиная Отбивная, Maltagliati Спагетти. Lunch: Сахар, Чай, Протеиновые Оладьи. Middag: Сахар, Чай, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Veladis Филе Хека. Snacks/Annat: Банан, Лимон, Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Батон, Грейпфрут. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|