Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2015
|
71,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2015:
|
912 kcal
|
Fett: 39,00g | Prot: 59,03g | Kolh.: 68,98g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Вино Сухое, Виктория Легкий Салат с Креветками. Snacks/Annat: Президент Сыр Маасдам. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|