Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2015
|
111,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2015:
|
1732 kcal
|
Fett: 39,07g | Prot: 96,11g | Kolh.: 249,30g.
Frukost: Yoplait Yopa! Craquant Fruits Rouges, Marque Repère Beurre Tendre, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pain aux Céréales, Oranges, Confitures d'Abricots et de Conserves, Pure Via Stevia. Lunch: Danone Danette Saveur Petit Beurre, Charal Steak Haché 5%, Bridélice Crème Fraîche 15%, Notre Jardin Julienne de Légumes, Semoule Cuite. Middag: Danone Velouté Fruix, Vinaigrette, Petit Navire Thon au Naturel, Concombre (Pelé), Semoule Cuite. Snacks/Annat: Pain Complet, Yoplait Yopa! Fraise. mer...
|
|
3255 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stéphanie29 's vikthistorik
|