|
im reaallly good at this moderation thing........
|
83,6 kg
Tappat hittills: 41,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2015:
|
1235 kcal
|
Fett: 47,25g | Prot: 35,82g | Kolh.: 148,00g.
Frukost: Tim Hortons Iced Latte (Small). Middag: Broccoli Salad, Candied Sweetpotato, Bread Stuffing, Turkey Breast Meat, Mashed Potato. Snacks/Annat: Pumpkin Pie, Michelob Ultra Light Beer. mer...
|
|
2237 kcal
|
Träning:
Diska - 5 minuter, Matlagning - 5 minuter, Duscha - 5 minuter, Stående - 15 minuter, Sittande - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 22 minuter, Körning - 8 minuter. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|